大白菜
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此種類為山東白菜。大白菜是一種原產於中國的十字花科葉用蔬菜,又稱「紹菜」、「黃芽白」等,因其營養豐富且口感多樣,是冬季常見的食材。 它富含多種維生素、礦物質和膳食纖維,具有增強免疫力、幫助消化、預防便秘和抗氧化的功效。
品種:
根據球體緊實程度可細分為不同類型,例如:
包心白菜:
球體最緊密,呈圓球形,口感較脆,適合清炒。
山東白菜:
呈長橢圓形,體積較大,纖維較粗,適合久煮或做火鍋料。
天津白菜:
呈長條型,纖維較粗,口感較硬,常加工成冬菜。